2012/12/06 day11
第幾天了\(‵▽′)>: day11
早餐:火腿起司蛋三明治(不加美奶滋、番茄醬)
立頓奶茶(87kcal)
午餐:別系(營養保健系)製作的牛奶冰淇淋約莫3~4支(比麥當勞在大支一些)
爆漿奶油車輪餅*1
晚餐:泡菜豬肉冬粉
萊爾富珍珠拿鐵無糖溫的500ml
運動:5km/35min
喝水量:象印保溫瓶0.48L*4
今天的心情:
今天果真是冷氣團最強的一天....
好~~~~~~~~~~~冷~~~~~~~~~~~~喔
有時冬天真的會冷到懶得去跑步
但只要一去跑就會覺得很舒服
今天跑了5km整個人神清氣爽
哈哈哈
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