第幾天了\(‵▽′)>:99日
早餐:柳丁一顆
生紅椒一顆(灑少許梅甘草粉)
奶油洋蔥雞蛋(加香菜、甘甜醬油、蕃茄醬)
杏仁小魚隨手包一包
午餐:葡萄柚一顆
炸排骨飯一客(蔬菜：波菜、芹菜+一點香菇、四季豆、大白菜可惜勾很多芡)
前幾天泡的無糖黃耆健體茶400cc
點心:醇品穀飲--紫米山藥堅果
核桃一粒
晚餐:紫米十穀米
鮪魚核桃香菜咖哩美奶滋亞麻仁子醬
高麗菜乾+海帶芽湯
黑李一顆
運動:約40分鐘
喝水量:1000cc
今天的心情:
終於昨天比較好睡!!一覺到早上五點~~隨後睡到九點!!
禿毛讓我很火大!!
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