[日記] 第118天(黃)

[cnkki (.....)]

第幾天了\(‵▽′)>：12/11，第118天
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║      ║         內容物                 ║ 熱量 ║ 時間 ║花費║
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║ 早餐 ║鮪魚法式烘蛋御飯糰              ║  310 ║ 9：30║  39║
║      ║每朝健康綠茶                    ║    0 ║      ║    ║
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║ 中餐 ║1碗飯+一隻滷雞腿+滷性包菇*4     ║  400 ║15：30║    ║
║      ║關東煮(地瓜葉+豆皮玉蜀黍)       ║   50 ║14：00║  15║
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║ 午點 ║橘子一顆                        ║   70 ║17：00║  15║
║      ║統一高纖無糖豆漿                ║  160 ║12：00║    ║
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║ 晚餐 ║玉米濃湯粥(杏胞菇丁+玉米+燕麥一 ║  320 ║18：30║    ║
║      ║杯+豬肉四片+蛋一顆)             ║      ║      ║    ║
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║ 零食 ║巧克力*3片                      ║   62 ║      ║    ║
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吃進熱量：1372

喝水量：2000

運動：0

12月目標：健身房去15次，目前4次，離目標達成還有11次

本日心情：

(1)在黑咖啡+每朝健康綠+油脂+無糖豆漿的努力下，該來的黃金先生終於露面了

   是說親戚快來喝一堆寒性的東西好嗎？(挫著等)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.4.91
→ bestlove15:不好!!!!!!!(飛踢
→ QueenMi:不好= = 痛死你！！
推 Misag:還好我沒有痛的困擾 但是我平常就不喝冰
不喝冰的好痛苦呀！我熱愛冰品~ 冬天吃冰有莫名的爽度xd
推 Misag:沒辦法阿..我一碰冰的就頭痛...(／‵Д′)／~ ╧╧
辛苦了，我媽跟我妹也超容易頭痛@@"
→ QueenMi:我是親戚會來很多天(10天左右) 囧
也辛苦了，十天@@  來一個禮拜要鋪棉棉就有點受不了
→ QueenMi:真的>"<我已經連續四個月都這樣了~相當困擾
拍拍
推 crolya:不好，我來之前喝冰的，那次一定超痛~
→ crolya:但真的有時候很冷就會莫名的想吃冰，之前去上海就是XD
→ crolya:明明很冷還硬要去買麥當勞的蛋捲冰淇淋來吃~
真的！！
※ 編輯: cnkki           來自: 118.168.2.11         (12/12 09:42)