推 QueenMi:是推坑文(? 12/12 14:31
好東西要跟好朋友分享囉~ 畢竟減肥也算是靠意志力在執行→但這其實是錯誤的觀念
看過這篇文章大概能理解有些人失敗有些人成功的原因
我也還沒看過書拉，只是這篇讀書心得寫得很吸引我囉~ 大家可以檢視一下自己：)
※ 編輯: cnkki 來自: 118.168.91.37 (12/12 19:57)
第幾天了\(‵▽′)>：12/12，第119天
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║ ║ 內容物 ║ 熱量 ║ 時間 ║花費║
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║ 早餐 ║起士蛋餅 ║ 300 ║ 9：15║ 25║
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║ 中餐 ║原味波卡 ║ 295 ║12：30║ ║
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║ 午點 ║五穀米*1碗+滷雞腿1隻+魯杏胞菇*2 ║ 400 ║15：30║ ║
║ ║大條 ║ ║ ║ ║
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║ 晚餐 ║玉米濃湯麵(洋蔥1/2+玉米粒+麵條+ ║ 400 ║ ║ ║
║ ║蛋一顆+湯包) ║ ║ ║ ║
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║ 零食 ║熱巧克力 ║ 256 ║ ║ ║
║ ║朗沙*3顆+巧克力*3片 ║ 225 ║ ║ ║
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吃進熱量：1876
喝水量：2000
運動：0
12月目標：健身房去15次，目前4次，離目標達成還有11次
本日心情：
(1)今天看到一篇文章，內文是《輕鬆駕馭意志力》的讀後心得，
提到一些觀念蠻適合分享給DD版版友，請見底下連結
http://st-threath.blogspot.tw/2012/11/the-storage-of-willpower.html
默默打開博客來頁面訂書(遮臉)
(2)天氣好像回暖了~ YA
(3)同事實在太感心了~ 幫我帶熱巧克力回來：)
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◆ From: 118.168.2.11