第幾天了\(‵▽′)>:第5天
早餐:蘿蔔蘋果檸檬汁
午餐:香檸雞柳三角三明治+桂格燕麥飲
晚餐:涼麵300g+蒜泥白肉5片+油豆腐4個+鮭魚味噌湯1大碗
運動:快走30分鐘
喝水量:1500cc
今天的心情:
1.中午沒時間吃飯,只能吃個簡單的三明治,果然到了晚餐就超餓就大爆走><
應該餓的時候就吃一點小東西止餓才對!
2.喝水量一直沒辦法到2000,喝到2000其實很簡單,裝四次500cc保溫杯就有了,
但實際做起來還是有點難度呀~
3.短髮的壞處就是一忙起來就會很亂,以後上班前噴個定型液好溜~
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What are heavy,seasand and sorrow;
What are brief,today and tomorrow;
What are frail,spring blossom and youth;
What are deep ,the ocean and truth.
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◆ From: 111.81.15.36