第幾天了\(‵▽′)>:107
早餐:
白飯1/2碗
土豆少許
荷包蛋一顆(加醬油)
醃嫩薑少許
高麗菜包一顆
阿華田一杯
午餐:
小七炒米粉一個
晚餐:
白飯1/2碗
炒高麗菜香菇紅蘿蔔
炒荷蘭豆肉絲紅蘿蔔
滷雞胸肉約1/3~1/4塊
烏魚青蒜湯
蓮霧兩顆
運動:
不知道怎算
大約走動30分鐘
喝水量:
1000cc
今天的心情:
很熱的一天
第幾天了\(‵▽′)>:108
早餐:白飯一碗
土豆麵筋少許
伯朗(鐵罐)咖啡
午餐:豬排便當
(炸粉皮全拿掉)
豬肉炒黑木耳
番茄蛋
花椰菜(好爛)
一點甜甜紅色的像豆皮絲
亞當一罐
晚餐:六顆柳丁
媽媽牌咖哩飯
(豬五花肉、雞翅膀、洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔)
運動:就走路約30分鐘
喝水量:600cc
今天的心情:
好多人感冒....
其實沒有很冷....
好像有點被傳染了
眼睛好多血絲
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