推 bestlove15:瘦好多：) 12/19 22:18
→ MOSMOSMOSMOS:太厲害了!!!!!! 12/21 14:58
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2012年12月19日
早餐:http://i.imgur.com/RGjwb.jpg
豆漿+雞肉貝果
午餐:http://i.imgur.com/tznjb.jpg
可樂+薯條+雙層牛肉起司漢堡
這個漢堡其實不小..直徑應該有麥當勞漢堡的1.3倍吧
晚餐:http://i.imgur.com/c7nb9.jpg
味噌湯+雞肉飯
運動:跑步機30分鐘
喝水量:約2500cc
今天的心情:
大家好久不見
原本的日記從三月寫到五月
五月的一時懶惰沒上來寫飲食日記
沒想到這一懶就是半年
希望這一次可以持續寫久一點
體重大概的情況是
3月:70kg
5月:62kg
7月:57kg
9月:53kg
12月:51kg
原本的目標好像是60kg...
多減的就當作日後可以大吃大喝的允許量好了:-(
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