第幾天了\(‵▽′)>:111日
早餐:無糖豆漿
蘇打餅乾
午餐:1/2白飯
咖哩一碗
曠肉泡麵1/2碗(當湯)
柳丁三顆
晚餐:高麗菜馬蹄丸湯
紅燒蒜段烏魚
紅鯛魚(小條)
芥蘭菜
(鵝油)高麗菜紅蘿蔔
白飯1/2碗
芭樂1/2顆
柳丁一顆
運動:踏步機1/2小時
走路去採買東西
搓湯圓
喝水量:沒計....
今天的心情:
生理期來......
第幾天了\(‵▽′)>:112
早餐:湯圓一碗
(小湯圓、芝麻一顆、花生一顆)
美祿(熱)一杯
午餐:白飯一碗
肉鬆
馬蹄丸四顆
高麗菜湯
梨子1/3顆
芭樂1/3顆
美祿(熱)一杯
晚餐:十錦麵
(馬蹄丸、高麗菜、蝦、肉、紅蘿蔔.....)
運動:踏步機1/2小時
喝水量:沒計
今天的心情:
想吃其他蔬菜耶....
不想再吃高麗菜
想吃其他水果....
喔... 我小冰箱裡的石榴跟小番茄
下周得回去一趟....
還有要看書!!準備作品囉!!
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