推 copykitty:搭配真的每次也都讓我多吃好多熱量= = 12/26 12:56
→ copykitty:我還沒看過Sandel!!不過我一點都不期待他的書= = 12/26 12:57
※ 編輯: cnkki 來自: 118.168.1.99 (12/27 16:01)
第幾天了\(‵▽′)>：12/26，第133天
╔═══╦════════════════╦═══╦═══╦══╗
║ ║ 內容物 ║ 熱量 ║ 時間 ║花費║
╠═══╬════════════════╬═══╬═══╬══╣
║ 早餐 ║全家XX豬飯糰 ║ 215 ║ 9：30║ 49║
║ ║咖啡拿鐵 ║ 288 ║ ║ ║
╠═══╬════════════════╬═══╬═══╬══╣
║ 中餐 ║雞腿半支+高麗菜一大包 ║ ║ ║ ║
║ ║
╠═══╬════════════════╬═══╬═══╬══╣
║ 晚餐 ║蔥油餅加蛋
║ ║魯味：空心菜+蛋白+紅蘿蔔
╠═══╬════════════════╬═══╬═══╬══╣
║ 零食 ║喜餅*N
║ ║濾過式咖啡(不加糖奶)
║ ║自製鮮奶茶1000C.C.
╚═══╩════════════════╩═══╩═══╩══╝
吃進熱量：???????
喝水量：
運動：0
12月目標：健身房去15次，目前4次，離目標達成還有11次
本日心情：
(1)便利商店搭配的飲料到底要不要買？
這樣搭起來是比較便宜，可是像今天的飲料除了熱量我還真不知道他的咖啡因在哪= =
(2)健身房的次數真是悲劇~ 我不敢去量體脂>"<
(3)最近看Michael Sandel的書，突然對自己的思考能力感到絕望....
我看不懂(躲到角落畫圈圈) 要找時間逼我妹看完跟我討論一下(咦？)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.1.99