推 PEIRON:午餐好豐盛呢! 晚餐自己煮的? 01/03 20:09
→ n180:是的 但也只是把米放進電鍋 菜丟進鍋裡炒而已 其他的都是罐頭 01/03 20:17
→ PEIRON:我都直接把菜丟進電鍋裡一起煮XD 01/03 20:19
2013.01.03
早餐:http://i.imgur.com/ownec.jpg
火腿蛋土司
豆漿
午餐:http://i.imgur.com/HXild.jpg
寒天梅子汁
橘子醬奶酪
蘋果醋?
薑汁炸豬肉飯
海鮮味噌湯
蒸蛋
水果:就中餐盒子裡那一串...少得可憐
晚餐:http://i.imgur.com/mMyjl.jpg
飯 (量米杯裝3/4杯)
炒菠菜
鮪魚罐頭 1/3罐
玉米 約30g
豆漿 250cc
運動:重訓40分鐘
喝水量:約2000cc
今天的心情:
.....
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