→ bestlove15:你是很搞怪無誤(蓋章XD 01/04 12:00
→ naiad:手帕（遞 01/05 01:24
第幾天了\(‵▽′)>: 第96天 65.7
早餐: 豆干包 + 高麗菜 + 五穀粉泡燕麥 + 水煮蛋沾醬油
伏地挺身20下*3組
PLANK 100秒
早茶: 蘋果1/4
健身車30Min
午餐: 蘋果1/4 + 芭樂1/4 + 甜柿1/2 + 桂格小燕麥片7匙 + 統一無糖豆漿
伏地挺身20下*3組
PLANK 100秒
晚餐: 水餃10顆 + 小碗麵 + 糖醋排骨2塊 + 玉子蒸 + 蕃茄炒蛋
伏地挺身20下*3組
PLANK 100秒
深蹲 8下
X-Bike 30Min
喝水量: 2500cc
心情: 一月會吃很多攤,要努力運動
認真運動的一天,可惜下班時有雨不能拉單槓 Q口Q
拉單槓很有成就感,但也最易受到天氣影響
版友有推坑過在家裡拉單槓的工具,快要想買了
如果一直這樣愛下雨的話
剛流淚被股長看到
還好我平常就是蠻搞怪的人
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.71.217.244