→ PEIRON:晚餐的牛肉看起來好好吃 ￣┐￣ 01/08 19:16
→ n180:其實我覺得中午的丹丹漢堡比較好吃..尤其是那麼麻糬棒沾那盒 01/08 20:51
→ n180:黑糖漿 真是令人一口接一口欲罷不能 01/08 20:52
2013.01.08
早餐:http://i.imgur.com/qbPym.jpg
肉排蛋土司
豆漿
水果:葡萄15~20個
午餐:http://i.imgur.com/NbJNI.jpg
起司豬排堡一個
豬肉可樂餅一個
麻糬棒一盒(五支)
可樂一杯
點心:http://i.imgur.com/iQK5T.jpg
SwissMiss巧克力粉包
晚餐:http://i.imgur.com/yi5Ta.jpg
白飯
高麗菜
香菇
牛肉
運動:重訓40分鐘(啞鈴、槓鈴)
有氧30分鐘(跑步機)
喝水量:約2500cc
今天的心情:
嗯...一天又過了
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