推 lin0531:請問原PO120G的米 量杯是到多少顆度 01/10 18:58
→ n180:那個量杯全滿是160g 上面有四個刻度分別是40,80,120,160 01/10 19:06
→ n180:我米是裝到他標120的位置 也就是3/4杯 01/10 19:07
→ PEIRON:真的是怪米欸XDD 01/10 20:19
→ n180:很像在吃一堆豆子~ 01/10 20:53
2013.01.10
早餐:http://i.imgur.com/P1vfA.jpg
里肌豬肉漢堡加蛋
桂格大燕麥片(203大卡)
水果:蘋果一顆
午餐:http://i.imgur.com/np704.jpg
蒸蛋
鮮魚味噌湯
蘋果醋
菲力豬排飯
卡茲鮮菇餅
水果:橘子一顆
晚餐:http://i.imgur.com/NhZ9A.jpg
怪米(120g)
高麗菜
香菇
運動:重訓一小時(槓鈴、啞鈴)
喝水量:約2000cc
今天的心情:
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