→ Misag:那個蘇打餅超好吃的 可是狂掉屑... 01/14 09:02
→ vbphone:嘿啊嘿啊!狂掉!! 昨晚找食譜找很久找不到作法= =" 01/14 09:33
第幾天了\(‵▽′)>: 81 (1/13)
早餐: 運動前米香半塊--50
午餐: 地瓜1條.糙米飯3口.青炒四季豆一些.樹子蒸吳郭魚1條.排骨瘦肉大塊--400
午茶: 戚風蛋糕3小個--180 (邊烤邊試吃@@")
晚餐: 阿姨講堂的素食火鍋吃到飽
豆腐*4.南瓜*1.芋頭*2.蒟蒻4塊.白蘿蔔*3.海帶*3.台式泡菜一些.醃漬白蘿蔔2塊
很多的高麗菜大陸妹茼蒿杏鮑菇.梅子綠1杯.芭樂4塊
晚點: 橘子半顆.米香1大塊.很夯的蘇打夾心餅乾*1--220
運動: 慢跑2KM.走2KM
喝水量: 300+350+200+300
今天的心情:
久違的跑步:)
晚上破功了，亂吃了一大堆，明明吃完火鍋就很飽
但沒吃到肉好像少了一味，嘴很纏
回家又亂吃一些有的沒的
虧今天早上的體重是好久不見的新低耶(落淚)
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※ 編輯: vbphone 來自: 203.187.59.58 (01/13 22:58)