→ bestlove15:加油唷~ 01/16 22:30
第幾天了\(‵▽′)>:算第一天
早餐:大熱紅+香雞堡
午餐:總匯三明治+豆奶+多多
晚餐:叉燒便當
運動:跑步1小時+啞鈴15分鐘
喝水量:600cc以上
今天的心情:
從兩三個月前開始減，小有成就瘦了8公斤左右，
這陣子開始怠惰了(原PO 110公斤)，所以打算，
從今天開始第二階段減肥，一舉回到兩位數字體重吧 !!
因為我平常就愛吃東西，所以三餐正常，不零嘴，不飲料，
對我來說就是在節食了XD，所以能持續運動，對我來說才是關鍵，
加油!!!自己!!
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