第幾天了\(‵▽′)>:139日
早餐:豆薯湯+1/2碗白飯
宇治風抹茶一匙+兩匙黑芝麻粉+一匙亞麻仁粉+一匙杏仁粉
午餐:白飯1/2碗
芹菜
荷包蛋一顆
紅豆沙麻糬(艾草?!綠綠皮)
柳丁一顆
點心:橘子一顆
鹹檸檬泡茶
晚餐:燒豆腐+肉(偏肥連皮算三層肉....吃兩片)
煎魚一尾(跟喜相逢差不多大算是小黃魚)
乾煎虱目魚幾口
白花椰菜
涼拌豬頭皮(青蒜等青菜多多)
白飯1/2碗
豆薯湯
柳丁兩顆
運動:搬重物約1/2小時
清潔兩小時
走路1/2小時
喝水量:未計 晚上多喝點!!
今天的心情:
哀哀哀....動作太慢怨不了人木以成舟了本來想只花兩到三天的結果花了四天
明天周五了難怪夢境警告自己也非警告啦只是提醒畢竟都發生了只能加快腳步
先准備其餘慢慢有時間再搞定吧也不不要想那些不怎樣的咖了啦只能怨自己幹
嘛先前決定不要回去的又回去現在的你沒資格想太多想負面的快啦快啦別再廢
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