→ bestlove15:憨超棒~~ 01/19 16:59
→ Misag:我無法回憶一個禮拜的晚餐 我連三天都有困難 01/19 17:12
→ watchmejoe:我有寫手帳的習慣 01/20 00:32
→ monju0507:一個禮拜真的很難啊! 小花也有寫手帳嗎？一起堅持下去!! 01/20 00:58
推 watchmejoe:加油 01/20 22:36
第幾天了\(‵▽′)>: 1/18 day 112
早餐: 無
午餐: 白飯一碗,炒鱔魚,莧菜,小雞翅兩隻,海鮮豆腐湯
白咖啡一杯
晚餐: 一飯三菜, 榨菜高麗菜湯兩碗
運動: zumba一小時
喝水量: 700up
今天的心情:
上越多這種有舞蹈性質的課
就越希望自己是那種好會跳舞的人
班上有些站前面的 跳的都好漂亮
現在就只是自己跳開心跳爽而已XDD
但比起一開始的自己已經好很多了
學舞蹈感覺能防老人癡呆
因為要馬上記舞步 隨時改變腦內mode
之前看專家說寫手帳也是促進腦活化的好方法
可以從練習回憶一個禮拜的晚餐開始
這看似簡單其實也不太容易耶
有癡呆症狀的我要努力活化水泥腦!!
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