→ watchmejoe:加油，再接再勵 01/20 22:21
→ crolya:恩恩~謝謝小花兒^^現在就先求不要再胖，天氣穩定點再來跑步 01/20 23:22
推 Misag:加油!! 持之以恆!! 01/21 10:57
第幾天了\(‵▽′)>:76
早餐:
奶酥葡萄乾吐司一片(運動前)
豬排蛋吐司(不抹)
大杯紅茶半杯
午餐+午點:
羊肉羹冬粉(沒喝湯)
COCO 仙草凍奶茶半糖
樂事炭培餅乾半包(散步完)
花生麻荖3顆
晚餐:
花椰菜湯一碗+2顆貢丸
白飯半碗、波菜、魚1小塊、香腸6-8片
草莓10顆
運動:
快走約25分鐘
仰臥起坐70下
散步1個小時(下午)
喝水量:
無
今天的心情:
今天勇敢地踏上久違的體重計
半公斤都沒瘦~唉!!!我要哭了~~T^T
早上把一些沒用的東西拿出來擺在家門口二手拍賣
業績0，超慘的，哈哈XD
今天繼續打掃房間，昨天花了4個小時大整理一番
今天就剩掃和拖了，希望這兩天整理完後，可以撐到過年，哈哈哈XD
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★單純的朝目標前進㊣
不要想太多★
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※ 編輯: crolya 來自: 36.228.165.31 (01/20 20:32)