→ PEIRON:腳就讓他好好休息吧，來做點上半身運動就好:) 01/20 18:47
推 crolya:好好休息喔~ 01/20 20:28
推 bestlove15:一定要養好身體才能開始運動唷! 01/20 20:33
→ aliciahericc:做仰臥起坐吧！趁機練腹肌XD 01/20 23:32
第20天了\(‵▽′)>:
早餐:蔥餅3/4 + 好多口麵包 + 黑糖水
午餐+下午茶+晚餐:
麻醬麵半碗+大餛飩*3+甘絲小菜+小魚乾+巧克力*10+滷豆腐+麵包*1
這是整個下午吃的東西 因為我都吃一點 吃一點 時間根本沒辦法分配XDDDD
所以全打在一起了 請見諒
運動:使用拐杖走路
喝水量:500CC以上
今天的心情:
最喜歡dietdiary了
在這有一群可愛的版友 會督促自己一起努力
就不會覺得太孤單=)
放假第一天就 掰咖了 心在淌血TAT
我真的好想運動好想好想好想哦~
話說
我也太弱了吧 一定是夜間部讀太久 很少曬太陽
星期六練球 除了腳紐了 連臉都..........紅了(/////./////)
吼~是曬傷啦 真的不是因為在球場上看帥葛格臉紅紅哦(!)
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◆ From: 36.229.10.56