第幾天了\(‵▽′)>:143日
早餐:肉包兩顆
綜合粉(芝麻、亞麻仁、杏仁、海洋膠原奶粉、黑糖)沖泡
午餐:白飯1/2碗
肉鬆少許
涼拌豆腐(1/4盒)
鵝肉一片
點心:五穀土司一片
柳丁三顆
晚餐:青蒜炒豬肉
波菜
魚(應該是竹夾魚....)
飯1/2碗
白薯蛋花湯
柳丁兩顆
運動:夾腿
床上半仰臥起坐
喝水量:補到1000cc
今天的心情:
小紅來
疲倦
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