第幾天了\(‵▽′)>: 90 (1/22) 47.2kg 共1390+
早餐: 很小的蛋糕+馬玉山紫山藥黑米仁沖泡包+3匙燕麥片(200)
早點: 枸杞桂圓凍*2+鹹蔬酥*1+香吉士3塊(250)
午餐: 日式便當(450)
[沙拉+飯1/3+蒸蛋+高麗菜+蕃茄豆腐+燒肉兩塊+柳葉魚1隻+牛蒡絲少許]
午茶: 棗子*1(40)
晚餐: 芋粿+菠菜1碗+番茄炒蛋一些+豆腐湯[湯1碗+豆腐*2](450)
運動:
喝水量: 400+350+250+100
今天的心情:
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