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2013/01/23 星期三 淨重:??? 目標:55+1kg +???kg
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0640 蘿蔔糕1/2+培根蛋餅1/2+薯餅2口+薏仁漿 550
0710 海苔洋芋脆餅一包 50
三合一咖啡 70
1000 三合一咖啡 80
1140 奮起湖便當-滷雞腿 565
1700 年貨-麻辣鱈魚切片、大卷片 500
其他
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合計: 1900-2000
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BMR約1290
黃金先生:一些
喝水量:2L↑
走路上下班
慢跑42分06秒(6k)
昨天下載了雲端體重控制的app
感覺有點無聊 XD
嗯嗯 年假未到已開始吃了
喔喔.......
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