→ tsaiichien:你好早睡!! 01/25 14:18
哈哈哈 我致力於22點睡 但都做不到xddd
※ 編輯: DietDiary 來自: 36.229.7.149 (01/25 22:46)
→ PEIRON:我可以前一天20點睡結果隔天仍然7點才醒.... 01/26 10:04
第25天了\(‵▽′)>:
早餐:草莓土司*2
11:30喝巧克力充泡包*1
午餐:香雞塊*3+麵兩坨+玉米粒5匙+鲔魚罐頭一半+海帶+胡蕉粉..等等全部啦在一起
晚餐:巧克力充泡*2~~~
運動:今晚依舊排球day 19:00-21:30
宵夜:21:30 打完實在很餓吃了茶夜蛋*2+無糖豆漿=360卡
喝水量:500cc
今天的心情:
以前瘦的時候都持續實施過18:00不時
依稀記得 以前都趕在17:59的最後一刻硬要再塞些什麼
然後到了22:00時又開始餓得發慌XDDD
其實 睡前4小時胃部淨空是對的 但就是很難去改掉嘴饞ˋ(′_‵||)ˊ
朋友約我喝星巴 可是我沒錢了￣▽￣||
好痛苦哦 (扭)
噴涕99
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