[日記] 563

[bestlove15 (閃珊)]

第幾天了\(‵▽′)>:563

早餐:巧巴達麵包夾起司*1里肌*2高麗菜絲ㄧ些 220+35+60+5=320

     義美低脂牛奶250cc+芝麻粉 135 455

早點:奇異果*1 40

午餐:飯150 炒鮮蔬(高麗菜秀珍菇木耳小白菜青江菜) 80 紅蘿蔔炒蛋 130 360

     煎里肌排(先醃過) 130 490 http://ppt.cc/D8E6

午點:芭樂*2 25 蘋果*2 25 橘子*1 65 155

晚餐:泡菜什錦麵(泡菜很多麵一些魚丸幾顆里肌兩片

     高麗菜金針菇秀珍菇青江菜小白菜) 不敢數(喂

     半杯綠豆薏仁 一塊自製巧克力布朗尼

晚點:1顆草莓

熱量:oo

運動:xbike 31mins 17km

喝水量:3600

今天的心情:
               義美原來有出牛奶！便宜又好喝！2000ml才109

               不過是在食品材料行發現的~~~~~

               想喝牛奶的時候就騎遠一點吧！


               :)

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◆ From: 111.254.55.81
→ Misag:我從高中喝到現在!很棒喔!
我一直以為只有出豆漿~
※ 編輯: bestlove15      來自: 111.254.55.81        (01/28 12:16)
→ aliciahericc:煎里肌肉怎麼能看起來這麼厲害....
像在吃燒烤一樣喔(喂
→ QueenMi:閃珊的便當都看起來好好吃QQ
Q的才好吃吧!!!!!!!!!!!!!!發現妳今天沒給圖(欸
→ watchmejoe:嗯，便宜也是很重要喔
真的~~~~:D 比我平常在喝的福樂還便宜了快40元 還比較大罐
※ 編輯: bestlove15      來自: 111.254.55.81        (01/28 16:30)
推 crolya:看了我都想自己帶便當了，每天吃外面好膩，又貴
快一起加入自己帶便當的行列！
→ monju0507:閃珊將來會是好主婦XDDD
耶~我徵婚~~XD
※ 編輯: bestlove15      來自: 118.171.213.103      (01/28 22:11)
推 naiad:閃珊的便當盒看起來好好吃 為什麼我這邊義美牛奶比較貴QQ
小玉我不是在義美門市買的捏 我有空再去門市看看價位:P
※ 編輯: bestlove15      來自: 114.38.244.210       (01/29 09:35)
→ cindy9147:我記得人家有說義美的牛奶品質也比較好喔:)
YAYA好棒
※ 編輯: bestlove15      來自: 118.171.213.103      (01/30 00:16)