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第幾天了\(‵▽′)>:563 早餐:巧巴達麵包夾起司*1里肌*2高麗菜絲ㄧ些 220+35+60+5=320 義美低脂牛奶250cc+芝麻粉 135 455 早點:奇異果*1 40 午餐:飯150 炒鮮蔬(高麗菜秀珍菇木耳小白菜青江菜) 80 紅蘿蔔炒蛋 130 360 煎里肌排(先醃過) 130 490 http://ppt.cc/D8E6 午點:芭樂*2 25 蘋果*2 25 橘子*1 65 155 晚餐:泡菜什錦麵(泡菜很多麵一些魚丸幾顆里肌兩片 高麗菜金針菇秀珍菇青江菜小白菜) 不敢數(喂 半杯綠豆薏仁 一塊自製巧克力布朗尼 晚點:1顆草莓 熱量:oo 運動:xbike 31mins 17km 喝水量:3600 今天的心情: 義美原來有出牛奶!便宜又好喝!2000ml才109 不過是在食品材料行發現的~~~~~ 想喝牛奶的時候就騎遠一點吧! :) -- *  ‵ ﹡ ﹒ █◣ ▄▄ ┐┌─ 〃〝〞﹐   ▊▌ │└┐ ; ﹔ 鷛ψ ◥◤ ┴╰┘ ‧ ’ http://www.facebook.com/shine.yen -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.254.55.81
Misag:我從高中喝到現在!很棒喔! 01/28 10:28
我一直以為只有出豆漿~ ※ 編輯: bestlove15 來自: 111.254.55.81 (01/28 12:16)
aliciahericc:煎里肌肉怎麼能看起來這麼厲害.... 01/28 13:36
像在吃燒烤一樣喔(喂
QueenMi:閃珊的便當都看起來好好吃QQ 01/28 13:38
Q的才好吃吧!!!!!!!!!!!!!!發現妳今天沒給圖(欸
watchmejoe:嗯,便宜也是很重要喔 01/28 14:28
真的~~~~:D 比我平常在喝的福樂還便宜了快40元 還比較大罐 ※ 編輯: bestlove15 來自: 111.254.55.81 (01/28 16:30)
crolya:看了我都想自己帶便當了,每天吃外面好膩,又貴 01/28 17:27
快一起加入自己帶便當的行列!
monju0507:閃珊將來會是好主婦XDDD 01/28 17:42
耶~我徵婚~~XD ※ 編輯: bestlove15 來自: 118.171.213.103 (01/28 22:11)
naiad:閃珊的便當盒看起來好好吃 為什麼我這邊義美牛奶比較貴QQ 01/29 01:07
小玉我不是在義美門市買的捏 我有空再去門市看看價位:P ※ 編輯: bestlove15 來自: 114.38.244.210 (01/29 09:35)
cindy9147:我記得人家有說義美的牛奶品質也比較好喔:) 01/29 11:55
YAYA好棒 ※ 編輯: bestlove15 來自: 118.171.213.103 (01/30 00:16)