[日記] 564

[bestlove15 (閃珊)]

第幾天了\(‵▽′)>:564

早餐:低糖葡萄核桃麵包*2+一片起司 415 牛奶300cc+芝麻粉 175 590

早點:奇異果*1 40 草莓*1 10 50

午餐:http://ppt.cc/Kh6M 飯170 炒鮮蔬(木耳秀珍青椒) 50 煎里肌排(醃過)180 400

     起司馬鈴薯煎餅一塊 80  480

午點:草莓*2 20 蘋果*1 10 芭樂*1 10 梨子*1 5 蓮霧*0.5 20 65

     棗子*1 30 超苦青草茶幾口 10 105

晚餐:泡菜什錦麵(泡菜超多麵一些丸子三顆里肌兩片高麗菜金針菇小白菜青江菜) 400

     芝麻花生蛋糕一塊(清庫存- -) 200

     300cc黑咖啡

運動:xbike

熱量:1855

喝水量:2900

今天的心情:
               本週主食:里肌排跟起司馬鈴薯煎餅XD

               而且因為煎餅沒另外加粉 熱量就降低很多 :D

               熱量低又超好做超好吃噢:D(推薦)

               食譜：http://cupcook.pixnet.net/blog/post/46702314

               來源：↑木不子廚房


               最近都追學校2013到凌晨一點才睡...但精神很好！XD

               興秀阿~怎麼那麼帥QwQ

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◆ From: 114.38.244.210
※ 編輯: bestlove15      來自: 114.38.244.210       (01/29 09:36)
→ Misag:一點才睡? (挑眉
入迷麻～～～
※ 編輯: bestlove15      來自: 114.38.244.210       (01/29 11:21)
推 crolya:煎餅看起來好好吃，我在追想你~好好看，但演員一直哭
很好做噢~(推坑
推 cindy9147:剛剛陪媽媽去市場剛好有買馬鈴薯XDD
歡迎參考：P
→ Misag:我想看 請回答1997
很好看唷!
推 azurerain:幫我送午餐>///<     ((哈尼快去看請回答1997 (推坑)
哈尼 我送去妳家就差不多幾點了!?!?!XD
ps 1997我很久以前就看了唷 看完之後我變恩地粉絲XD so cute !
→ aliciahericc:我晚上又要開始催你睡覺了!
→ aliciahericc:今天的新歡是馬鈴薯煎餅(灑花~
QAQ 不要嘛～～～～
Cc也做一下(眨眼
※ 編輯: bestlove15      來自: 114.38.244.210       (01/29 13:36)
推 crainw:這個網誌的料裡都好不錯喔(灑花~
對阿而且又簡單!
→ QueenMi:下禮拜來試試看～
一起～
推 azurerain:哈哈 我禮拜六又會回去囉  我可以去找你吃午餐>///<
→ azurerain:我是hoya飯>///<
妳這討厭的菸酒生！XD 那你去追infinite~XD
推 Misag:我是..鍾國飯(喂
深情好男人！
※ 編輯: bestlove15      來自: 114.38.244.210       (01/29 17:41)
推 azurerain:有啊 受同學誘惑 正在跌坑中!!
興秀阿~~~~看完紳品就超愛他的>///<
※ 編輯: bestlove15      來自: 118.171.213.103      (01/29 20:05)
→ watchmejoe:1點還精神好，真厲害，年輕真好
哈哈哈哈對 但早上會哭哭
→ monju0507:大家都愛韓國人嗎 哈哈哈
台灣人我也愛的！慷仁阿~~>////<
※ 編輯: bestlove15      來自: 118.171.213.103      (01/30 00:18)
→ naiad:巧手閃珊!!!
騙吃騙吃 反正我做的都是自己吃xD
→ nexty:閃珊壞壞 >//////<  怎麼可以誘惑上大夜班的人...
人家是要督促妳一起做便當(喂
※ 編輯: bestlove15      來自: 114.38.244.210       (01/30 08:57)