第幾天了\(‵▽′)>:151日
早餐:黑糖饅頭一個
荷包蛋一顆(加少許醬油)
柳丁兩顆
午餐:虱目魚魚頭煮多多青蒜、薑湯(四個)兩碗(無另外添加油)
海梨柑一顆
柳丁一顆
小蘋果一顆
冬蜜--一小匙(超乳黃白很像豬油凍起來，味道跟一般花蜜有差異)
晚餐:辣椒竹筍炒肉絲(瘦肉)一盤(發酵過黃色的筍)
乾煎虱目魚--魚背(無肚)約手掌1/4不到
炒空心菜一碟
(豬油爆)炒波菜一碟
紫菜蛋花蔥湯一碗
白飯1/2碗
柳丁一顆
棗子一顆
運動:室內腳踏車20分鐘(約600下)較重
踏步機約100下
立蹲50下
更換床單、擦地、換椅墊套等... 約30分鐘
室內腳踏車一小時較輕
喝水量:約1000cc
今天的心情:
家裡面從管道飛上來的小蟲這陣子搞得非常火大，昨晚十二點多睡還去浴室一陣廝殺，
最後噴上殺蟲劑。不知道是否是導致老爸皮膚騷癢原因.....。
書看得好慢，很煩惱很多事，哀哀哀.....
明明做很多事都不嫌遲，為什麼有這麼多只會看別人好戲，又愛落井下石的人?!
對方對他不錯，還盡量幫忙，還恩將仇報，看對方不幸卻沾沾自喜，甚至顛倒是非，這
種人還配當人嗎??!!
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