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早餐:炸雞1/2+棗子1/2+茶葉蛋1/2 午餐:蒸蛋+味增湯+炸蝦+炒烏龍麵少許 下午茶:橘子1/2+泡菜少許 晚餐:家常麵 運動:重量訓練(大腿+手臂) 喝水量:約1200 今天的心情::) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.173.20.246