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早餐:豆漿+膠原蛋白一匙 午餐:義大利麵1/2+早午餐1/2 下午茶:棗子 晚餐:五穀米+肉魚1/2+花枝丸*2+鴨賞+花椰菜+果汁 運動:鄭多燕墊上操 喝水量:約1200 今天的心情::) ※ 編輯: meegi 來自: 218.173.20.246 (02/03 22:46)