[日記] 回到5字頭 90

[crolya (心婷蜻蜓)]

第幾天了\(‵▽′)>:90

早餐:
起司蛋吐司(不抹)-11:00完食
三點一刻奶茶 港式鴛鴦

午餐:
無

午點(13:00~18:00間):
阿默紐約乳酪蛋糕1小塊
黑師傅蛋捲草莓口味約8根
地瓜湯1碗半
柳丁一顆

晚餐:
油飯半碗、麻油雞肉2塊
棗子一顆

運動:
慢跑+快走40分鐘 約5公里
電腦人一半

喝水量:
無

今天的心情:
早起慢跑運動，感覺真好^^
一早量體重，回到5字頭了，開心啊!!!
希望可以持續下去
感謝大家推薦的瘦肚子運動!
一定會試試看的^^

午點的乳酪蛋糕好濃郁，感覺很像吃了一整塊的起士
所以吃一點點就好了，太多就膩囉!

--

★單純的朝目標前進㊣
                    不要想太多★

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.169.172.45
推 cindy9147:很棒:) 早起跑步真好！
推 revolution:早上我都起不來,只好改晚上跑orz
對阿~每次放假都莫名的早起，所以就去運動一下
之前也都跑晚上的，但冬天太冷而且風太大所以就不跑了XD
※ 編輯: crolya          來自: 118.169.172.45       (02/03 18:08)
→ aliciahericc:我超愛吃乳酪蛋糕！我都自己做～
我也喜歡乳酪蛋糕^^好好吃~
但我喜歡輕乳酪勝過重乳酪
等買了烤箱我也要自己做^^
※ 編輯: crolya          來自: 118.169.172.45       (02/03 20:41)
※ 編輯: crolya          來自: 36.228.166.149       (02/03 23:23)
→ watchmejoe:我是下午去跑，早上跑應該更酷
→ crolya:早上跑真的很舒服，但沒吃東西會有點餓，後段會有點無力XD
推 revolution:先吃一點香蕉或燕麥棒（我哥都吃這個）