第幾天了\(‵▽′)>:158日
早餐:黑糖饅頭一顆
魩仔魚少許、肉鬆少許
巧克力調味乳200cc
午餐:雙響砲泡麵一碗(火山豚骨湯內含花生零嘴)
雞蛋一顆、青蒜一支切入、海帶芽一把
點心:宇治風抹茶綠兩匙+海洋膠原奶粉兩匙半+1/2匙黑糖
晚餐:小黃瓜涼拌雞絲
(昨日)湯--菜心胡蘿蔔瘦肉湯
菜--魩仔魚少許
青蒜炒豬肉
水果--柑兩顆
運動:家務1.5小時(擦地板、用腳踩菜瓜布刷地面30分鐘....)
床上腳踏車50、立地上身旋轉100下、立蹲50下、抬腿運動左右各50下
手臂操(四種動作各32)
踏階(上下)體適能30分鐘
喝水量:1400cc
中午泡麵太鹹!!狂灌水
今天的心情:
很慘的夢!!竟有豬屁股，MD!!這傢伙....FXXX ....AH.....有空八卦版請暴民攻擊好了!!
一幕：夢見醒來在除司機就我一個人的公車上，下車採買贈人禮品(糕點、家飾...)花了
一張鈔票(紅色的...)本來只要買飾品，糕點則是被強迫推銷放入(剛好不用找零)，回去
則是一眨眼便到，一直想打電話問....因為那個人....只覺得很傷心!!很傷心....
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