第幾天了\(‵▽′)>:18
早餐:低脂牛奶麥片+寇斯口bagel+橘子
午餐:三角飯糰
晚餐:飯一碗+湯(玉米*1+火鍋料*1)+泰式炸雞肉(不吃炸的皮)
青菜一疊+竹筍肉一疊+紅豆薏仁一碗+棗子*2
運動:再次10km!!!!!!(9km/hr 67分鐘完成→超弱)
喝水量:
今天的心情:
為了懲罰昨天以有點累為藉口
在床上滑手機偷懶沒跑
今天又發狂去跑
有人也有只要跑10公里就會屁股和大腿那邊的很酸痛嗎
我快無法能走路了
過年不知道有沒有機會在鄉村路間跑步
但是在阿媽家不能隨時洗澡好麻煩
可能就休息一星期吧(肥肉在歡呼)
不然騎腳踏車去爬山好了XD
寇斯口的BAGEL其實也沒有傳言中的好吃嘛
可能我只有乾吃沒有配CHEESE和生菜
如果我們的約讓你這麼不重視
以後就不用約了^______^
感情會慢慢淡原來就是這種感覺
天涯何處無芳草，何必單戀一枝草 (←同學硬是把花改成草哈哈)
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