第幾天了\(‵▽′)>:160日
早餐:
冬菜薑雞湯--雞翅(二節翅去前端，再對切其中的一塊。湯上飄油都刮除)
白飯1/2碗
香腸一根
午餐:
虱目魚頭(薑、蔥)湯
--魚頭四顆
小番茄--八顆
蠶豆12顆(含皮)
點心:
豆漿(味全)200cc
紅豆黑糖麻糬麵包1/2個
五穀土司1/2片
晚餐:
白飯1/3碗
蔥、魩仔魚、蘿蔔乾煎雞蛋
炒(鵝仔白)白菜
(昨日)菠菜
薑蒜辣椒涼拌豬頭皮
冬菜薑雞湯
水果--柑橘一顆
飲料--黑芝麻+亞麻仁+豆漿
運動:
走路約1.5小時
喝水量:
約1500-1800cc
走路忘了帶水，買五穀土司時還乾咳。
今天的心情:
禿光竟把帳號復活，自打嘴!!之前說得很好聽，說要讓心自由....啥鬼話都說得出來!!
下午打過去還嗆說"怎樣?!"，果然是言行不一、只對別人殘忍、為達目的連自己的心都
可以蒙蔽!!果然渣!!極渣!!
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