第幾天了\(‵▽′)>:第一天
早餐:蜜棗x2
午餐:白飯1碗 花椰菜 空心菜 鰻魚罐頭 白蘿蔔湯
晚餐:白飯1碗 高麗菜 四季豆 蒸鱸魚 白蘿蔔湯
運動:跟家人出門健走散步
喝水量:500-1000cc
今天的心情:
下定決心要減瘦的第一天 希望能夠減掉3-5kg
希望每天都有空能上來po文來督促自己
加油!!
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※ 編輯: evan5961911 來自: 111.71.100.146 (02/12 21:54)