早餐:蛋糕麵包+橘子*1
午餐:貝果*1+茼蒿+豬肉片*1+豆漿
晚餐:火腿起司歐姆蛋+薯條+生菜+番茄+麵包+柳橙汁+美式咖啡
運動:9km/hr→50分鐘
喝水量:
今天的心情:
今天跑步的時候完全沒有之前的"勁"
原來是因為紅色報到
還以為我身體暗示我不要再跑步了
午餐才涮一片沒甚麼油花的肉片
整鍋青菜就一層油
天知道吃火鍋的時候....好險這個冬天不常吃了XD
晚餐滿好吃的雖然有薯條囧
暢談了四個小時
好喜歡簡單的關係
也好喜歡妳終於主動要的擁抱
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