第幾天了\(‵▽′)>:117 (2/18) 48.1 共
早餐:葡吉金桔酥去皮*1(200)
早點:桂格超級健康麥沖泡飲+1匙麥片
午餐:越南春捲包生菜*1+燙青花菜7朵+魚肉豆腐味增湯(湯*1.豆腐*3.魚肉*2.茼蒿一些)
午茶:魷魚絲一些
晚餐:蒜拌黑甜菜2碗+燙青花菜7朵+魚肉豆腐味增湯(湯*1.豆腐*1/2.大陸妹一點)
運動:很奔波卻追不到貨TAT
喝水量:350+350+300+300
今天的心情:
昨天沒記錄，因為吃太多
不敢面對(掩面)
年假的前幾天體重都持平 誇張的是還有兩天變輕
最後竟然敗在周末
星期六晚餐燒肉吃到飽，星期天美其名是收心出遊其實是美食之旅...
所以從今天再展開吧!!
大家共勉之~
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