第幾天了\(‵▽′)>:43
早餐:土司一片 無糖豆漿 棗子
午餐:三角香菇飯糰 無糖豆漿
晚餐:土司一片 水果一盒(木瓜、芭樂、棗子、番茄)
運動:跑步機快跑1hr。
腳踏車上下學約50mins
喝水量:1800up
今天的心情:
體脂肪減至20% 了! :)
抖抖手臂發現還有蝴蝶袖，要拿寶特瓶練習緊實度。
最近愛上跳繩
偶爾，在樓梯間跳個100下，喘一會，也不錯。
比較是女人天性
過完年真的覺得大家有發福的跡象
還因為放太長假沒見面要約聚餐
我都不知道要如何是好?我只能推辭(傻笑
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相信對了 那就做吧!
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◆ From: 140.112.130.214