→ bestlove15:第一天加油 但是要吃得夠多阿! 02/20 00:03
→ Misag:推樓上！吃多一點吧! 02/20 08:24
第幾天了\(‵▽′)>:1 102.5 to 86
早餐:蚵仔麵線 飯糰
午餐:7-11的水果*1
晚餐:茶葉蛋只吃蛋白+蔬菜吃到飽
運動:重訓30min
喝水量:3000
今天的心情:
有鑑於每次定的目標實在是太遙遠了
所以這次先訂個階段性目標
這樣有沒有比較有搞頭??
177/86 目標是BMI 28以內
大家一起加油吧!!
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◆ From: 123.192.45.186