第幾天了\(‵▽′)>:第304天 2/21
早餐(8:30):吐司*2
午餐(13:15):乾麵 + 蛋花湯
晚餐(19:00):蘋果 + 吐司*1
運動:慢跑4km
喝水量:2000
今天的心情:
乳酸嚴重堆積....天壓!!!!真的是酸痛到爆炸嚕!!!!
所以說，大家真的該保持著良好的運動習慣>////<
希望我的體能肌力能趕快回復!!!!!!!!^^"
今天重回慢跑，結果被跑友說我的腰快不見了!!!!!
天鴨天壓....真的該好好衝刺了!!!!!QAQAQ
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◆ From: 114.40.148.170