第3天了\(‵▽′)>:
早餐:擂茶
午餐:一碗飯 / 清江菜 / 丸子 / 春捲 / 菊普茶
晚餐:豆干/高麗菜/珈哩魷魚
晚點:五穀麵包 / 桂花酸梅
運動:散步
喝水量:3000cc
今天的心情:
本來是預計要放假一天，還是被老闆叫回去上班
以後還是連休好了!!!
很喜歡吃完飯去散步 也可以幫忙消化
體重不降反升 晚餐要控制了
早上量: 60.0 睡前量: 62.5
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