第十三天，體重63.0kg
早餐：睡過去
早點：11點吃一個馬卡龍
午餐：鯽魚，鮭魚，北寄貝個一貫，一碗味噌湯，一份黑糖奶酪
下午茶：一片吐司，生菜，雞蛋，起司與蕃茄雞肉
晚餐：自製蔬菜炒麵半碗，一塊烏魚子，一塊半甘蔗雞，客家小炒少許。
晚點：重烘焙拿鐵無糖一杯。
運動：鄭多燕半小時
水量：1500cc
早上居然從馬卡龍開始，昨天做運動，今天大腿痛斃了，吃太多了，哎，每天都好罪惡
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