推 tsaiichien:吃水果呀！蘋果或梨子～芭樂等等 02/26 21:32
→ nanosecond:我都吃湯麵耶! 加泡菜超飽 03/12 00:58
第幾天了\(‵▽′)>:7 102.5 to 86
早餐:御飯糰 牛奶
午餐:蓮霧*1 橘子*1 茶葉蛋*2只吃蛋白
晚點:茶葉蛋*2只吃蛋白
晚餐:蔬菜吃到有點飽 豬肉片*6片
運動:重訓30分
喝水量:1500
今天的心情:
吃了晚餐肚子還是餓
請問還有什麼熱量低
又有飽足感的都西呢??
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◆ From: 123.192.45.186