[日記] 對自己要嚴格！第一天 :)

[kojimack (summer68)]

第幾天了\(‵▽′)>: 嚴格執行的第一天

早餐: 在睡覺

午餐: 半顆五穀饅頭+大杯熱美式

午茶：半顆五穀饅頭+兩小片99%巧克力(try try味道而已, 霹靂苦啊)

晚餐: 3盤爭鮮壽司+1盤生魚片+1碗味噌湯

宵夜: 煮飯帶明天的便當時偷吃了一湯匙

運動: 一個小時的重訓-練背

喝水量: 在學校就會不停地喝

今天的心情:
煮飯帶了明天的便當，今天的飲食有點少不過目前先縮一下胃。
而且爭鮮超撫慰人心的~~~

為了四月多重逢時，我已經把走樣的身材救回來了一點>"<
這一個多月一定要嚴以律己啊，不能再暴氣吃一堆麵包或是巧克力
去法國一個月被不准忌口，所以每餐都吃飯後甜點...
跟現在男朋友交往以來已經胖了6公斤,還不到一年(嘆)
雖然他完全沒說話不過我快要被自己嫌棄死了
努力努力！

現階段戒：含糖飲料，甜點，糖果，麵包

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.204.71.32
※ 編輯: kojimack        來自: 123.204.71.32        (02/28 11:26)
推 bestlove15:加油 要營養均衡:)
→ aliciahericc:營養均衡很重要喔!不然會瘦得不好看沒氣色
嗯嗯:) 謝謝你們
我也在苦思適合的蔬菜是什麼，今天開始帶便當，不過我只有電鍋而已>"<
推 fafa22:99%的巧克力爆炸難吃的!!放在學校桌上連螞蟻都不屑搬 冏
真的...
※ 編輯: kojimack        來自: 123.204.71.32        (03/03 10:41)