2013.2.28 Thur.
早餐:
午餐:
白飯一碗 300 Kcal
蒜泥白肉 200 Kcal
白蘿蔔湯 50 Kcal
絲瓜炒蛋 100 Kcal
晚餐:
白飯一碗 250 Kcal
滷肉+滷蛋 150 Kcal
炒花椰菜 100 Kcal
煎鹹魚 50 Kcal
白蘿蔔湯 100 Kcal
蒸南瓜 100 Kcal
復刻奶茶 300 Kcal
木瓜 50 Kcal
合計:1750 Kcal
運動:登階200階
伏地挺身一組20下
喝水量:2000cc
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.136.90.237