2013.03.01 Fri.
早餐:X
午餐:
小碗滷肉飯 300 Kcal
虱目魚湯 300 Kcal
滷蛋滷貢丸魯豆腐 250 Kcal
煎魚腸 100 Kcal
點心:
丹丹漢堡 700 Kcal
晚餐:
炒飯一碗 350 Kcal
鮑貝片 150 Kcal
粉腸 100 Kcal
南瓜+炒菜 200 Kcal
皇帝豆湯 50 Kcal
合計:2500 Kcal
運動:
登階200下
伏地挺身四組共40下
喝水量:2000cc
今天的心情:
總覺得今天做了很多事
探了一下以前的鄰居 下午又逛書店拜拜
剛剛又做了一些事情 完成事情的感覺真的不錯
自己也發覺到有些事情不要著急 慢慢等總會等到的
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