第幾天了\(‵▽′)>:3/2(六)181日
早餐:十穀米+白米 2/3碗
一小匙XO干貝櫻花蝦醬
櫻花蝦+蔥乾+杏仁碎片
午餐:十穀米+白米 1/2碗
煎鮭魚 手掌1/7左右
(煎鮭魚的油)煎蔥、魩仔魚、櫻花蝦蛋
炒Ａ菜
香菜+餛飩湯(餡:蔥、油蔥、碎豬肉)
芭樂(去籽) 1/2顆
點心:郭元益喜餅糖一顆
晚餐:十穀米+白米 1/2碗
水煮小管(含卵)1/3尾(中型吧?!)沾哇薩必醬油
青花椰菜炒瘦豬片
(中午剩菜)
煎鮭魚1/10手掌
煎蛋
湯--餛飩香菜湯
棗子一顆
柳丁一顆
運動:抬腿伸展200下
踏階30分鐘
踩室內腳踏車40分鐘
想要練肚子，肥油一堆，晚上來仰臥起坐一下。
喝水量:不多....大約
今天的心情:
一早睡很晚。夢跟禿子一起吃東西，一起走，遇到業務般的人，看到一堆黑衣人，好像
在火車上，禿子要離開....醒了。
擦皮鞋，陪伴很久的一雙，軍靴型，希望它能繼續使用....。
唉....悲從衷來
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