→ yonglove:不要打我! 03/09 01:13
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第幾天了\(‵▽′)>: 7.5
早餐: 鮪魚漢堡(有蛋 玉米 生菜)
濾掛式咖啡 250CC
點心: 蓮霧X1 巧克力餅乾X2片
午餐:員工餐廳(糙米飯 少)
-空心菜不少/白苦瓜 極少 /百頁豆腐 兩片/ 綠花椰菜 4朵
肉丸湯 (丸子X2)
ZERO可樂 250CC
點心: ZERO可樂250CC
巧克力蛋黃派X1
拉哩拉雜餅乾 一些
蓮霧X2
晚餐: 燻茶魯味(百頁豆腐+大黑豆干+海帶分食 鴨腳X2)
運動: 跑步機走走 30MINS
喝水量:
今天的心情:
+ 好久沒去運動，一去就衝拳擊...
+ 結果 即使吃了飽飽的晚餐，還是在早上少了0.5KG
+ 再次證明，運動比節食有效太多了!!
+ 好累的下午
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