→ naiad:加油呀 03/13 01:42
→ chenya:subway有39元早餐耶~~~五大疏果都要吃唷~ :) 03/13 08:12
第幾天了\(‵▽′)>:22 102.5 to 86 目前98.3kg
早餐:愛心早餐蔬菜鮪魚三明治
午餐:滷肉飯*1 香菇排骨湯*1 涼拌雞肉*1 茄子*1 苦瓜鹹蛋*1 魚肉*1(丸林)
午點:subway 蔬菜潛艇堡6吋*1(沒加cheese跟醬汁麵包蜂蜜燕麥)
晚餐:subway 蔬菜潛艇堡6吋*1(沒加cheese跟醬汁麵包蜂蜜燕麥)
運動:健身房1HR(全部有氧)
喝水量:3000
今天的心情:
謝謝naiad大的建議
我會多吃點的
健康的瘦下來!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.45.186