推 bestlove15:我之前去健身房最喜歡滑步機!好懷念噢QQ 03/14 22:54
→ apnaapna:我也滿喜歡滑步機耶~ 不過學校滑步機也有點少QQ 03/15 10:10
第幾天了\(‵▽′)>:3/14 Day3
早餐: 饅頭夾蛋+無糖豆漿 490
午餐: 乾麵一碗+幾口蛋炒飯 700
晚餐: 石安牧場糖心蛋三明治+蔓越莓優格 390
運動: 跑步機30min(跑10min 快走20min 共3.1km)+多功能攀爬機30min
喝水量: 2400cc
今天的心情: 因為前幾天好像跑得太多了 今天改成用快走的
然後第一次在健身房裡面玩多功能攀爬機 想不到還滿好玩的耶
用起來身體不太會疲勞跟痠痛 但心跳卻有超過130
以後如果搶不到跑步機的話 就去玩那台好了!
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※ 編輯: apnaapna 來自: 182.234.131.220 (03/14 21:39)