第幾天了\(‵▽′)>:
倒數七天阿姆斯特丹
早上起床54.0
到底能不能在當天早上變成53.0呢
讓我們繼續看下去
早餐:
麵包炒蛋燻鮭魚蘋果400
午餐:
阿舍乾麵 300
花椰菜 100
豬肉片 350 850 1500
咖啡100
晚餐:
蝦仁萵苣火腿 150
baileys 100
運動:
慢跑40分鐘 1500-300=1200
今天的心情:
餓 減肥好難
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◆ From: 31.205.44.174
※ 編輯: wonderwhy 來自: 31.205.44.174 (03/15 05:18)