第幾天了\(‵▽′)>:25 102.5 to 86 目前99kg
早餐:泡麵+昨天剩菜
午餐:subway 肉丸潛艇堡6吋*1(沒加cheese跟醬汁麵包全麥)+zero 可樂
晚餐:雞肉飯*2 燙青菜+排骨湯
宵夜:subway 肉丸潛艇堡6吋*1(沒加cheese跟醬汁麵包全麥)
運動:健身房1HR(全部有氧)
喝水量:3000
今天的心情:
還是硬著頭皮去健身房了 累....
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